首痛

 
 


整形外科や整骨院、マッサージ等で

首の 骨が変形している

頚椎のヘルニア

肩こり

頸肩腕症候群

寝違いetc．

と、診断されて

首の牽引

首や肩のマッサージ

痛み止めの薬を処方

湿布を処方etc．

の治療を受けて治らなかった方へ．．．


首の痛みに対して首を治療しても治らない理由は

首の痛みは首が原因でな いことも多いからです。

首痛の原因は、首の筋肉だけでなく肩・胸・腰の筋肉の拘縮にもあります。


「胸椎」の可動性（動きやすさ）が失われると、首が痛みます。

頚椎と胸椎は一緒に動くので、胸椎の動きが悪いと

頚椎に無理がかかって痛みます。

首痛の原因、他には

肩

主に上部僧帽筋の拘縮

胸椎・上部僧帽筋

どちらがあなたの首痛の原因かを見分ける方法は

首を左右どちらかに倒して

倒した方と反対側が突っ張るようなら

「上部僧帽筋」

倒した側が痛むのなら

「胸椎」

が原因です。

首を後ろに倒すと痛む場合

これは、腰が原因のひとつです。

腰椎と頸椎は連動しているので

腰の骨の動きが悪いと

首に影響します。

いぎあ☆すてーしょんでは

腰を後ろに反らせる範囲が大きくなるように施術します。


当院に首痛で来られた方でも

腰の可動性を正常化するだけで

首を後ろに倒せるようになる確率は

９０％です。

それだけでも、首の痛みやこりが楽になったのを感じていただ けます。

そういった、首痛の原因になる筋肉の拘縮を

当院では「筋肉のロック」と呼んでいます。


筋肉（筋繊維）の中には

「筋肉の伸び縮みを感知する装置」（筋紡錘）

があります。

首や肩の筋肉に無理な力がかかった時には、この装置が

「危ない！切れそうだ、引っ張られすぎないように縮んで守れ！」

という信号を出します。
　
そうすると、首・肩の筋肉はギュッと縮んで、引っ張られても切れないようにします。

シートベルトと同じような仕組みです。

ギュッと縮んだ筋肉は、ただ放っておいても元に戻ることはなく

縮んだままの状態が続きます。

これをロック（拘縮）と言います。

これが首痛の方の「筋肉のロック（拘縮）」です。

そしてこのロック（拘縮）は

首や肩の「筋肉の伸び縮みを感知する装置」（筋紡錘）が

「もう緩んでも良いよ。」

という信号を筋肉に出さない限り解除されません。

　　　　　　　　　　　筋肉のロックとは？

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　正常な状態の筋肉
　　
　　　　　　　　　　　　　　　　

急激な負荷　大きな負荷、精神的なストレス　などがかかると

　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　
　　　　　　　　筋肉自体や関節を守るために縮む
　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　
　　　　　　ロックがかかって縮んだ状態の筋肉


急ブレーキなどでロックしたシートベルトをはずすように

「筋肉の伸び縮みを感知する装置」（筋紡錘）からの信号をストップしない限り

首痛を起こしている筋肉は

体を護るために働き続け（拘縮し続け）ます。

そして、その筋肉のロック（拘縮）が首痛を発しているのです。

ですから、首痛時の筋肉の強張り・収縮を緩めるためには

「もう緩んでもいいんですよ」

ということを首痛を起こしている筋肉（筋紡錘）に教えてあげなければなりません。

そうしないと首や肩の筋肉はずっと縮んだままです。

ただ、首痛を改善するには教え方に少々コツがあって

上手に情報を伝えないとよけいにこじれます。

温めたり、冷やしたり、揉んだり、叩いたり、では緩みません。

体操やストレッチでも緩みません。

確かに、慢性の腰痛症に対して、温めたり、揉んだり、ストレッチしたり、体操したりすると

その場は少し緩みますが、あとで余計に首痛がひどくなる事もあります。

つまり、強い刺激を与えてしまう事で

下手をするとやる前より余計に筋肉が縮んでしまう事がある

ということです。

なぜかというと、護る為に働いている腰の筋肉に、強い刺激を与えてしまうと

「また、負荷がかかった、もっと頑張って護らなくては．．．」

と、首や肩の筋肉にある筋紡錘は感じ取ります。

そして、ますます拘縮を強めてしまうことになります。

ロックしたシートベルトをいくら力任せに引っ張っても

伸びることはありませんね？

それどころか握っている手の方が痛むだけでしょう？

そして、首痛の原因である、拘縮した筋肉を緩める為には

シートベルトのロックを解除するように

筋紡錘からの信号をストップして、筋肉の拘縮を緩める方法を取らなくてはなりません。

それが「整体院　いぎあ☆すてーしょん」で行っている首痛改善のための整体法

筋肉トリートメント「MAGIC」なのです。

筋肉トリートメント｢MAGIC｣で筋肉のロックをソフトに解除

　　　　　　　　　　
　　　　　筋肉がもっともリラックスする姿勢を取ります。
　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　９０秒保持した後、ゆっくり元に戻します。
　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　 　　　　　　　
　　筋肉は正常な長さに戻り、痛みやコリが解消します。
　

このページを読まれているあなたが

首痛で悩まれていて

「早く良くなりたい」

「首痛から解放されたい！」と

思っていらっしゃるのなら

一度「いぎあ☆すてーしょん」の整体を受けてみて下さい。

「トリガーポイントブロックで腰痛は治る」著者

加茂整形外科医院加茂院長に

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筋肉トリートメント「MAGIC」で

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　整体　いったんとこ 上級マスター
新潟県新潟市南区白根四ツ興野4-18 電話: 025-372-2213
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