腰痛に牽引療法は良くない　
　


腰痛に牽引を行っても良くなりません。

下手をすると悪化します。

※牽引療法は

整形外科や整骨院で行われる

腰痛に対する治療法です。

牽引療法のやり方

○腋を固定し、骨盤部をベルトで止めて

　　重り・または電力で足の方へ１０分〜１５分程度引っ張る。

○負荷は体重の３分の１程度。

牽引療法を行う理由

レントゲン・ＭＲＩ等で腰椎間が狭くなり

椎間板が圧迫を受けていることが確認された。

　　　　　　　　　　　　　　　　　↓

圧迫された椎間板が変性を起こしている事と

狭くなった椎間関節が神経を圧迫している事が、痛みを発症させていると思われる。
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　↓

よって牽引によって椎間関節の間を拡げる事により、痛みが無くなるはずである。


というのが大体の理由でしょう。

しかし、私に言わせれば

大間違いです。

牽引療法で腰痛が改善されるとは思えません！

なぜ、牽引療法で腰痛が改善されるとは思えないのか？というと．．．

それには、２つ理由があります。

１．原因と結果を間違えている

もうひとつは

そこから派生して

２．何故そういう状態になっているか？

　を解らずに牽引療法を行う事で

　さらに腰痛を悪化させる可能性を持っている

からです。


１．原因と結果の間違い

「レントゲン・ＭＲＩ等で腰椎間が狭くなり、椎間板が圧迫を受けていることが確認」

されているのは、腰痛の原因ではありません。

もし、レントゲンに写った

「腰椎間が狭くなり、椎間板が圧迫を受けている」

状態を、腰痛の原因として見てしまうと

なぜ背骨と背骨の間が狭くなってしまったのか？

という疑問が湧きませんか？

湧いて当然

理由もなしに「腰椎間が狭くなる」ことはない

からです。

レントゲン等で発見されるのは

背骨同士等を繋いでいる筋肉が収縮して、背骨と背骨の間をせまくしている

結果であり

腰痛の原因ではないのです。


私の解釈では、筋性腰痛症の原因は

筋肉のロック（拘縮）とそれにともなう関節の可動不全

です。

厳密に言うと「関節の可動不全」も結果と言えるかもしれません。

そしてこの

縮んでロックした筋肉が

腰椎間を狭くし、椎間板が圧迫されている状態

を作っている

のです。

そして、その収縮した筋肉が痛覚神経を刺激することで痛みを発生しているのです。

これを解決しないと、腰痛は本当の意味での改善はしません。

ですから、圧迫されている、もしくは狭くなっている状態を見て

「これが原因だ」

と考えてしまうと

単純に

「引っ張って伸ばせば良いだろう」

という事になってしまいます。

ですが、これでは何の解決にもなりません。

もう一度言います。

背骨と背骨の間が狭くなっている状態（結果）を見て

「これが原因だ。」

という診断には

「ではなぜ狭くなっているんだろう？」

という疑問が抜け落ちています。

これが、私が

原因と結果を間違えている。

と言った理由です。


２．牽引は腰痛をさらに悪化させる可能性を持っている


ここで大事なのは、この

筋肉のロック（拘縮）がなぜ起こっているか？

というところです。

腰痛時の筋肉のロック（拘縮）は

運動後に筋肉が張る、といったものとは違って

筋肉を護るための作用によって起こります。


筋紡錘が筋肉を護る仕組み

筋肉を護るための作用というのは

筋肉が必要以上に引っ張られた時

筋肉や腱が切れたり、その筋肉が付いている関節が壊れないようにする

ためのものです。
　
この「体を護るための作用」がどうやって働くかというと．．．．

筋肉の中には「筋肉の伸び縮みを感知する装置」（筋紡錘）があります。

筋肉に無理な力がかかった時には、この装置（筋紡錘）が

「筋肉（筋繊維）が引っ張られすぎて切れないように縮んで守れ！」

という信号を出します。
　
そうすると、筋肉はギュッと縮んで、引っ張られても切れないようにします。

車のシートベルトの仕組みと似ています。

これが腰痛持ちの方の「筋肉のロック（拘縮）」なのです。

　　　　　　　　　　　筋肉のロックとは？

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　正常な状態の筋肉
　　
　　　　　　　　　　　　　　　　

急激な負荷　大きな負荷、精神的なストレス　などがかかると

　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　
　　　　　　　　筋肉自体や関節を守るために縮む
　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　
　　　　　　ロックがかかって縮んだ状態の筋肉


そしてこの強張り（拘縮）は、先ほどの「筋肉の伸び縮みを感知する装置」（筋紡錘）が

「もう緩んでも良いよ」という信号を出さない限り解除されません。

そういう状態の、体を護ろうと頑張っている筋肉に強い刺激を与えてしまうと

筋肉は、筋紡錘からの信号を受けて、ますます頑張って縮んで護ろうとします。

つまり

腰椎間が狭くなり、椎間板が圧迫を受けている状態を

腰痛の原因と考えて、単純に引っ張ってしまうと

そういう状態を作り出している筋肉のロック（拘縮）を

さらに強くしてしまう可能性がある

ということです。

それどころか

それまでリラックスしていた他の筋肉まで緊張させてしまう可能性さえあります。
　
これでは、ますます腰痛を慢性化させ、治りにくくしてしまう恐れがありますね。

実際にいぎあ☆すてーしょんにお越しの方で

２年間に渡り週２回〜３回程度牽引療法を受け続けた、ある方の腰の筋肉は

院長の施術でも緩められないほど、凝り固まってしまっていました。

硬くなり過ぎて、触っても押しても痛みも感じないほどなのです。

その上、背中全体が突っ張ったままで全く丸くならず

仙骨と第５腰椎の間でカクッと曲がる感じです。

この状態は、仙骨第５腰椎間にはかなり大きなストレスです。

筋肉に負担をかけないで、筋肉のロックをソフトに解除するには

　　　　　　　　　　
　　　　　筋肉がもっともリラックスする姿勢を取ります。
　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　９０秒保持した後、ゆっくり元に戻します。
　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　 　　　　　　　
　　筋肉は正常な長さに戻り、痛みやコリが解消します。

私は長期間に渡っての牽引療法は

百害あって一利なし

だと思います。

短期間でも

「無意味」

ではないでしょうか。

数年前の話ですが、アメリカのカイロプラクティック関係のジャーナルに

カイロプラクターと整形外科医の共同研究の論文が載っていまして

そこにもそういう内容のことが書いてありました。

日本では、そういった研究がおそらく全くされていないので

未だに深く考えずに牽引療法が行われているのではないかと思います。

と言うわけで、「腰痛に牽引は無効である」というのが、今の私の見解です。


ちなみに、私が住んでいる町で「牽引療法はやっていけない」

と言う整形外科医は、今まで聞いた中ではたったお一人です。

多分、海外の文献等も読まれて勉強されているんでしょう。

漫然と効果のない療法を行っていない、という点で院長的には評価が高い先生です。

若い先生で、「丁寧に診てくれる」と、近所でも評判の良い医院です。

私たちは、いぎあ☆すてーしょんにお越しの方で

整形外科の受診が必要だ、と思われる方には、この整形外科をお薦めしています。

ですが

残念ながら、あなたがこのような先生と出会う確率は

非常に低い

と言えます。

このページを読まれているあなたが

慢性腰痛で悩まれていて

「早く良くなりたい」

「腰痛から解放されたい！」と

思っていらっしゃるのなら

一度「いぎあ☆すてーしょん」の整体を受けてみて下さい。

「トリガーポイントブロックで腰痛は治る」著者

加茂整形外科医院加茂院長に

「整形外科医が認めた整体」と言っていただいた

安心安全で効果的な整体法

筋肉トリートメント「MAGIC」で

あなたの腰痛の解消をお手伝い致します。





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まず受けてみられたらいかがでしょうか？


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