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 頭痛解消の
ポイントは？
頭痛って治るの？のページで
よくある頭痛
筋緊張性頭痛と偏頭痛は良くなります。
と、説明していますが
頭痛解消のためには
頭痛の原因と対処法を知ることが大切です。
慢性頭痛解消のために
まず第一にする事は
全身の強張りを緩めて歪みを矯正すること。
そうすると
全身の血行が良くなって脳に酸素が行き渡りやすくなり
頭痛が消えます。
なぜなら
 歪みがまっすぐになって
まっすぐな道路や線路と同じく血液がスピードを上げて流れやすくなる。
全身の筋肉が和らぐと自律神経の副交感神経が活発になり
血管が拡張して血行が良くなる。
強張った筋肉が血管を締め付けていたのが緩んで
血液がよく流れるよくなる。
ですから、上記の頭痛でお悩みの方は
頭痛が出だしたら
頭の周囲・首肩を揉んだりするよりも
全身のストレッチなどを行った方が効果的です。
※ただし
痛みを感じるほど伸ばしてはいけません。
無理に伸ばそうとすると
よけいに筋肉が強張ってしまいます。
自分でできる頭痛の解消・予防としては
間違いだらけの腰痛治療の腰痛の為のセルフ整体以下、を参考に
リラックスして身体のあちこちをストレッチしましょう。
いぎあ流ストレッチをしながら気持ちいいと感じるところまで伸ばす
ということをゆっくりしていると、知らないうちに頭痛が治まっている、などということが起こります。
ストレッチ前にお風呂に入るとより良いですよ。
偏頭痛の方は
血流が良くなって一時的にズキズキが強くなるかもしれませんが、ストレッチ中に収まってきます。
また２００８年２月〜セルフ整体講座を始めております。
お近くの方はぜひどうぞ。
そして
頭痛解消の最大ポイント
いぎあ☆すてーしょんでの頭痛改善率が高いのは
後頭骨と頚椎１．２番との間を緩める
テクニックを行うからです。
オステオパシーの教本には「頭蓋底の解放」として載っています。
私達いぎあ☆すてーしょんのスタッフは
「頭蓋底の解放」を行う前に
頚椎１．２番辺りと肩甲骨を繋いでいる筋肉を緩めて
より「頭蓋底の解放」テクニックを効果的にするように準備します。
そうすると首の後ろの筋肉がゆるゆるになります。
おそらく、首の筋肉だけでなく、脊髄や脳を包んでいる「硬膜」まで緩むのではないかと思っています。
脳の圧迫まで和らげる事ができれば、頭痛なんて吹っ飛ぶと思いませんか？
さて「頭蓋底の解放」というとすごく難しそうに感じるかもしれませんが
これ、実は読者の皆さんでも簡単にできます。
奥さんや彼女などが頭痛で悩まれているご主人や彼、株を上げるチャンスです。
つらそうなパートナーの頭痛をすっきりさせてあげれば
喧嘩しててもあっという間に仲直り
元々仲の良いカップルは、益々ラブラブになること間違いなし！
やり方は、続頭痛解消のポイントで。
ご自身では頭痛解消が難しい場合
慢性のこりを起こしている首・肩・背中などで
筋肉がロック(拘縮）してしまっている可能性があります。
ロック（拘縮）した筋肉は
自然に元の状態に戻ることはなく
時には数十年も縮んだまま
ということもあります。
筋肉のロック（拘縮）は
もんだり、たたいたり、温めたり、引っ張ったりしても解除されません。
ですから、一般的に行われる方法では
頭痛はなかなか改善できないのです。
筋肉のロックとは？
正常な状態の筋肉
急激な負荷 大きな負荷、精神的なストレス などがかかると
筋肉自体や関節を守るために縮む
ロックがかかって縮んだ状態の筋肉
このように、車のシートベルトと似た仕組みが筋肉にはあります。
筋肉トリートメント｢MAGIC｣で筋肉のロックをソフトに解除
筋肉がもっともリラックスする姿勢を取ります。
９０秒保持した後、ゆっくり元に戻します。
筋肉は正常な長さに戻り、痛みやコリが解消します。
このページを読まれているあなたが
慢性の頭痛で悩まれていて
「早く良くなりたい」
「頭痛から解放されたい！」と
思っていらっしゃるのなら、
一度「いぎあ☆すてーしょん」の整体を受けてみて下さい。
「トリガーポイントブロックで腰痛は治る」著者
加茂整形外科医院加茂院長に
「整形外科医が認めた整体」と言っていただいた
安心安全で効果的な整体法
筋肉トリートメント「MAGIC」で
あなたのつらい頭痛を解消します。
 お客様の声
悩んでいても、頭痛はなくなりません。
あなたの頭痛の原因が
筋肉のロックかもしれないと思われたら
ぜひ一度筋肉トリートメント「MAGIC」をお試し下さい。
初めての方におすすめ 整体コース60分(院長 9,000円 ・ スタッフ7,000円）
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| TEL 072-632-9430 |
大阪は遠い
という方には
下記に、筋肉トリートメント｢MAGIC｣習得者が開業しています。
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MAGICが受けられる整体院
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| いぎあ☆すてーしょん(申し込みフォーム） |
本店 |
| 大阪府茨木市中津町16-8
| 電話: 072-632-9430 |
| いぎあ☆すてーしょん 東京 |
本店スタッフが施術 |
| 東京都目黒区青葉台2-10-13
| 電話: 050-5806-9778 |
| 整体 いったんとこ |
上級マスター |
| 新潟県新潟市南区白根四ツ興野4-18
| 電話: 025-372-2213 |
| 自然整体院「エイド・ステーション」 |
上級マスター |
| 愛知県名古屋市名東区高針台1-1309
| 電話: 052-702-5126 |
| ことは整体 |
上級マスター |
| 大阪府大阪市天王寺区上汐6-4-16北井ビル1階店舗
| 電話: 06-6773-4555 |
| しゅとう整体 |
上級マスター |
| 大阪府茨木市東宮町1-13 A-102
| 電話: 072-625-6010 |
| あんだんて |
上級マスター |
| 大阪府摂津市鳥飼西2-36-4 別所ビル２F
| 電話: 072-654-3471 |
| 州凰堂治療院 |
初級マスター |
| 神奈川県相模原市南橋本2-8-2
| 電話: 042-779-6880 |
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ご自身の症状や、整体法について質問がある方は
TEL 072-632-9430
間違いだらけの腰痛治療 大阪茨木市の整体院 いぎあ☆すてーしょん
TEL 072-632-9430
間違いだらけの腰痛治療 大阪茨木市の整体院 いぎあ☆すてーしょん
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